Fight Back to Stress Sekolah?

A pemikiran kecil dapat memiliki dampak besar pada kecemasan kembali ke kelas. ..

Dr Lisa Sulsenti

Kembali ke sekolah. Gorka musim. Banyak anak-anak senang bisa kembali, untuk mengetahui guru mereka, dan bersantai dengan teman-teman. Beberapa anak saat ini, jumlah menyenangkan sosial.

Lainnya, bagaimanapun, bahwa saat ini tahun menjadi sangat besar. Ide tidak mengetahui siapa guru baru mereka atau teman sekelas baru Anda akan gut memilukan. Mungkin ada banyak hal baru yang bisa sangat menakutkan.

Bagaimana jika seorang anak di tingkat sekolah tinggi atau sekolah dengan lima atau lebih guru baru, menemukan berbagai kelas dan bertemu begitu banyak orang baru bisa cukup untuk membuat Anda merinding.

Sekolah-sekolah baru. Kelas baru. Teman baru. Tidak tahu apa yang akan terjadi pada hari pertama sekolah bisa menjadi resep untuk krisis dan / atau serangan panik pada beberapa anak, terutama untuk anak-anak autis. Namun, jika Anda mempersiapkan anak Anda dari waktu ke depan, Anda akan mengurangi kecemasan dan ketakutan sangat. Cobalah untuk menerapkan strategi cerdas ini minggu sebelum kelas dimulai. Taktik ini adalah fokus pada menjawab pertanyaan nomor satu dari anaknya berputar-putar di benaknya:
Apa yang terjadi jika saya mendapatkan

Rencana Penelitian? dan selamat datang

Sebuah gagasan yang bagus adalah untuk memenuhi begitu banyak guru, administrator dan rekan mungkin sebelum hari pertama sekolah. Hal ini akan mengurangi kecemasan anak Anda untuk tidak mengetahui siapa orang-orang baru dan apa yang mereka. Kecemasan sosial adalah masalah besar karena masalah pelik dan kekhawatiran memenuhi dewasa muda adalah alat yang hebat. Panggil sekolah Anda sebelum dimulainya semester baru dan mencari tahu siapa guru baru anak Anda. Meminta informasi kontak untuk mencapai, sehingga Anda dapat merencanakan bertemu dan menyapa dengan guru. Jika Anda menelepon sekolah dan jadwal pertemuan Selamat datang untuk Methodis dan tim peneliti anak pergi ke orang itu. Ini adalah bonus besar, ketika semua dari mereka berada di sekolah sambil mempersiapkan kamar mereka, tetapi tidak selalu mungkin.

Untuk anak-anak pendidikan dasar dan menengah, sangat sulit untuk bertemu dan menyapa semua guru baru mereka. Namun, itu benar-benar membantu ketika Anda mendapatkan untuk setiap email sebelum sekolah dan menjelaskan kepada mereka sosial dan kembali ke sekolah kecemasan anak Anda. Kebanyakan guru sangat ramah dan senang bertemu anak dan / atau menghubungi mereka dengan persetujuan mereka. Sekali lagi, saya sarankan anak Anda memiliki bertemu dan menyapa konselor komunikasi dan studi anak tim mereka karena ia tahu ia adalah orang yang kontak dengan kerumitan atau masalah.

Jadwal Baru dan Peta

Setiap anak memiliki seorang guru dan buku ditugaskan sebelum sekolah. Mengetahui bahwa setiap hari jadwal kelas anak Anda sebelum hari pertama sekolah dan memiliki peta hari Anda akan membantu meringankan kekhawatiran, tidak tahu apa hari akan bagaimana dan di mana anak Anda harus. Dia mungkin memiliki jadwal sehari-hari kelas di meja Anda setiap hari, sehingga dia tahu apa yang diharapkan dari dia, apa yang akan terjadi berikutnya dan di mana seharusnya. Ini bisa menjadi penyelamat. Anda bahkan dapat laminasi agenda dan kartu dan menempatkan mereka di papan pengumuman di rumah, di rumah Anda dan anak Anda di atas meja, sehingga selalu di tangan.

Anda juga dapat membuat daftar visual yang di pagi hari, atau jadwal yang dimulai dengan fakta bahwa sudah waktunya untuk bangun, apa waktu untuk makan sarapan, waktu untuk siap apa waktu bus atau jatuh waktu itu dan di mana ia kelas, dll Peta dan grafis bekerja sangat baik pada anak-anak sekolah menengah dan tinggi, dan hampir semua siswa tergantung pada peta dan surat sekolah untuk menjauh dari kelas untuk periode terakhir. Panggil sekolah sebelum hari pertama, dan rencana induk ini, sehingga Anda dapat berjalan-jalan melalui dan pergi untuk itu di rumah.

Ingat bahwa Anda menghapus rasa takut tidak tahu apa yang akan terjadi hanya membuat jadwal yang mengatakan anak Anda apa yang akan terjadi, dan di mana harus

. Preview lihat

Mulailah dengan jadwal membuat beberapa salinan dari folder pendaftaran pekerjaan rumah anak Anda dan papan rumah sehingga selalu membantu.

Permintaan untuk melewati

Beberapa minggu sebelum dimulainya sekolah, sebut Methodist, dan / atau tim studi anak anak Anda dan meminta satu-jalan ke awal kelas. Masukan menyisihkan waktu untuk mengambil anak ke sekolah dan seseorang berjalan di sekitar Anda berdua. Mulailah dengan pertandingan untuk kelas baru mereka dan memungkinkan Anda untuk pergi dan mendapatkan merasa untuk itu. Kadang-kadang, jika Anda berencana untuk pergi pada waktu yang tepat, guru anak Anda bisa berada di sana menciptakan kelas. Ini adalah cara yang bagus bagi mereka untuk bertemu. Anda dapat meminta guru baru Anda di muka dan melihat jika Anda bisa.

Untuk anak-anak pendidikan dasar dan menengah, berencana berjalan melalui sendiri juga. Dapatkan jadwal anak Anda cetak, dan peta pertama sekolah. Ikuti jadwal Anda dari kelas untuk satu jam terakhir hari. Pastikan untuk memberitahu jalan Anda pada peta, dan jadi ketika Anda tiba di rumah Anda dapat mempertahankan gambaran dari jalan. Transisi ini bisa begitu besar bahwa saya juga menyarankan Anda mengenal anak Anda dan tim peneliti anak Anda untuk pergi ke orang dan konsultan. Pastikan anak Anda tahu bagaimana untuk sampai ke kantor mereka dalam kasus masalah. Ini memberi Anda tempat tertentu, dia bisa pergi dengan masalah dan keprihatinan mereka

Mengatasi Locker Ketakutan

Safes di pendidikan dasar dan menengah dapat membuat sejumlah besar kecemasan bagi anak-anak dengan masalah dan / atau anak-anak sensorik pada spektrum. Koridor ramai saja dapat membanjiri sistem saraf (saya sebut Flip sistem saraf). Hal ini dapat menyebabkan penurunan perilaku, keterampilan sosial, keberhasilan, masalah lebur yang rendah dan kecemasan. Jika anak berjalan melalui ruang berisik ramai dan mendapatkan lemari Anda, membanting lemari dan perjuangan lainnya untuk kombinasi yang tepat untuk membuka aman dapat panggilan cukup histeris. Mungkin anak akan membuat Anda emosional bersama-sama tetapi ketika sistem saraf Anda Flip , dan tidak dapat membedakan Anda kembali ke masalah keseimbangan perilaku sosial dan emosi. dan ilmuwan dapat mengambil.

Panggilan sekolah ke depan dan mendiskusikan keprihatinan mereka dalam kaitannya dengan lemari pakaiannya. Pastikan bahwa itu aman untuk berhenti dan lebih tinggi (tidak kurang) dari sel-sel lain. Hal ini untuk mencegah celoteh atas kepala dan telinga Anda kabinet. Jika memungkinkan, cobalah untuk menemukan kabinet bahwa ia bisa sampai di sana siang hari. Sebuah masalah besar, dan anak-anak saya hadapi, mereka tidak akan memiliki cukup waktu untuk pergi melalui koridor ramai di lemari mereka, dan kelas berikutnya. Memiliki yang aman di pusat kota adalah kunci, tetapi tidak selalu mungkin.

Jika anak Anda memiliki masalah dengan kunci kode, Anda bisa mendapatkan menangkap dan mempraktekkannya di rumah. Anda benar-benar bisa mendapatkan benteng ini digunakan untuk memiliki lemari antik dan ada akan dihapus. Pastikan Anda menelepon dan mengaturnya sehingga Anda membeli yang tepat kunci. Anak saya menolak untuk menggunakan kunci kombinasi, jadi kami berada di sekolah untuk menghapus kastil tua. Kastil ini digunakan sebagai pengganti dari kombinasi angka untuk memblokir kata setiap tahun. Menggunakan kata yang berbeda untuk kunci loker gym nya, juga.

Membangun siap pakai untuk pusat digunakan di rumah Anda

Buat pusat untuk pekerjaan rumah yang memiliki kertas, pensil, krayon, spidol dan pensil, siap untuk senioritas. Pusat ini, terletak dekat dengan tempat kerja rumah Anda ditugaskan. Cobalah untuk membuat tempat di rumah Anda di mana anak Anda untuk menempatkan ransel, peralatan olahraga, dan jaket di malam hari. Ini mencegah berusaha untuk menemukan rumah dan semua instrumen suci, dan kebutuhan untuk keesokan harinya, karena Anda bekerja dari rumah.

Art Center adalah hal yang besar untuk memiliki di siap juga. Hal ini tidak selalu diperlukan, dan dapat diatur di kamar acak atau laundry. Beban itu dengan hal-hal anak Anda mungkin perlu proyek yang lebih baik, seperti kertas konstruksi, lem, benang, glitter, stiker, dll

Bersiaplah yang Anda bisa, karena mari kita bersikap realistis di sini:. Mereka adalah orang tua kita yang perlu khawatir tentang semua kegilaan di atas. Buat pusat siap digunakan adalah cara yang bagus untuk kehilangan itu (dalam pikiran Anda).

Ingat bahwa Anda harus mengajarkan kemampuan untuk kembali ke sekolah, saya tidak berharap. Anak Anda perlu tahu apa yang akan terjadi pada saat, dan kapan saja Anda dapat menjawab pertanyaan ini untuk itu di muka, itu akan mengurangi kecemasan dalam.

Relax. Bernapas. Manfaatkan waktu ini tahun, anak Anda membuat kemajuan dalam memajukan studi keterampilan hidup. Anda melakukan besar, bagaimana anak Anda, kemudian menepuk diri di bagian belakang dan memungkinkan anak Anda untuk bersinar.

& amp; amp; nbsp;

Seperti dilaporkan dalam Autisme Berkas Majalah Langganan gratis untuk Autisme Berkas Majalah, silakan klik di sini.