Entri 128 – Les Mills Hidup

Pada hari Sabtu, aku punya hari di Excel Arena di London pada saat Les Mills tinggal di London pada tur dunia mereka. Les Mills gym merek dapat mendengar tentang di gym lokal Anda. Mereka mengatakan “Kami berada di sebuah misi untuk membuat planet yang lewat. Ini tidak berarti untuk mendapatkan orang untuk bekerja keluar. Ini berarti membantu orang untuk jatuh cinta dengan kebugaran, sehingga mereka ingin pekerjaan “

hidup tur dunia Les Mills bekerja dengan Reebok tuan 9 peristiwa di seluruh dunia instruktur dan peserta akan mampu terlibat dalam satu hari kelas instruksi hidup. Jika Anda kelas mereka di gymnasium, Anda akan tahu apa yang diharapkan (tidak saya begitu banyak), tapi suasana dengan itu dalam skala besar seperti itu. Musik adalah peledakan, lampu berkedip, semua siap untuk pergi dan otoritas melompat, peregangan, yang dibawa keluar, Anda menelepon waktu dengan instruktur yang paling menakjubkan.

Dan saya melakukannya dengan beberapa orang yang paling menakjubkan dari Tim Aduk kaki, saya kejatuhan nuklir dan Beruang Grylls juga. Sekarang saya tidak bisa berbohong, aku gugup, terutama ketika 3 dari instruktur kelompok kami dan mereka semua kereta bersama-sama di kelas ini. Saya adalah seorang perawan Les Mills. Yah, tidak cukup, tapi aku tidak Tubuh Langkah dan Badan Pompa dilakukan di lebih dari satu tahun dan bahkan kemudian membatasi memperpanjang pengetahuan saya, jadi saya merasa bahwa ia tahu apa-apa tentang.

Kami mulai dengan Body Balance, yang merupakan kelas berbasis yoga yang dirancang untuk fleksibilitas dan meningkatkan kekuatan, yang merupakan gerakan penuh yoga, tai chi dan Pilates adalah. Aku pergi ke Laura Steve dan sebagainya di satu sisi, Steve berada di zona dari awal dan setiap kali saya menonton Laura Saya tertawa karena jelas bahwa aku tidak fleksibel, tapi aku punya saya sendiri dan keluar dari kelas benar-benar halus yang saraf saya jauh lebih santai.

 IMG_4572

kelas kedua kami adalah serangan tubuh, yang kardio kelas. Itu adalah energi tinggi dari awal dan mencakup semua jenis gerakan, termasuk lari, lempar, lompat serangan, push-ups dan jongkok. Semua orang tampaknya tahu apa yang harus dilakukan dan saya bisa mengikuti sebagian besar tapi diposisikan dekat Vicky, Amy dan Lauren (yang instruktur dalam kelompok kami) dan mencoba untuk menyalin mereka seperti sebelumnya. Awalnya saya dengan teman saya Laura, tapi dia seperti seorang wanita yang dimiliki dan saya jujur ‚Äč‚Äčtakut saya sedikit. Saya telah di bulan Oktober, tapi ada beberapa saat di mana aku seperti Phoebe di Friends ketika dia mengetik kelas dan jenis gaya bebas beberapa (mungkin sambil mencari idiot, tapi aku punya banyak menyenangkan).

kelas tiga adalah pompa tubuh dan saya telah melakukan itu sebelumnya, saya harus mengakui saya tidak pernah tahu apa yang saya lakukan dan begitu lagi saya diposisikan dekat Vicky, Amy dan Laura tidak benar-benar tahu apa yang berat saya harus menggunakan, dan mereka banyak membantu saya dan ini adalah kelas favorit saya. Begitu banyak sehingga saya menandatangani minggu ini di gym dan dengan ini di masa depan pasti! kelas ini bekerja pada semua kelompok otot dan fokus pada kekuatan total latihan tubuh. Untuk mendapatkan ide dari besarnya acara ini memberikan gambar di bawah ini menunjukkan ruang sebelum kelas dimulai – besar! Unbelievable!

terakhir kelas berlari. Saya seorang peserta berputar kelas reguler begitu pikir akan lebih dalam zona kenyamanan Anda untuk menjadi, tapi aku tidak bisa menggambarkan hanya sebagai kelas spin obat. Ini adalah kelas 30 menit pada dasarnya adalah versi RPM HIIT dan karena motornya ada dampak gabungan minimal juga. sesi HIIT selalu baik jika Anda membakar kalori setelah latihan dan saya selalu

aku tinggal yang menakjubkan seperti hari dan benar-benar akan datang kembali untuk lebih putaran berikutnya. Orang-orang saya dengan luar biasa dan saya akan melihat ke depan untuk menghadiri kelas mereka di masa depan, tapi sedikit takut, karena mereka seperti kelinci Duracell dan saya yakin mereka hanya bisa pergi ke depan dan pergi!

Ini adalah kesempatan untuk membeli berkontribusi lebih aktif – saya tidak pernah koleksi lycra dilihat di satu tempat. Terima kasih Tuhan tidak ada api, dan saya yakin akan menjadi bencana begitu banyak bahan sintetis.

Juga senang saya membebaskan pakaian dan deodoran dengan saya sebagai pusat pada akhir hari tempat ini memiliki bau sendiri – seperti sekolah gym ruang ganti panas, tapi dengan suasana partai

& amp; amp; nbsp;



seks

Leave a Reply

Name *
Email *
Website