Entri 123 Stage, Valentine dan Diet

Saya telah menghabiskan minggu terakhir (dan sekarang tidur siang)

Belajar minggu saya terdiri dari:

  • Bersepeda tim ahli setelah GB Olimpiade Danny Raja penuh penggunaan mewah gym dan berpartisipasi dalam lingkaran kelas dan kemudian berenang
  • sesi latihan pagi-pagi dengan suami saya dan PT (dan teman) Emma
  • berputar class
  • kelas

  • Jaringan berputar
  • bekerja jauh oleh orang tua saya (biasanya dua mil, tapi jauh bulat adalah 7 mil)
  • 4,5 berbukit rute berlumpur berjalan dengan anjing dan pacar saya Laura

konsentrasi saya adalah pelatihan untuk setengah maraton pada berjalan singkat saat, berjalan panjang, pelatihan Bukit melibatkan kecepatan berjalan lambat dan berjalan. Tapi aku tahu aku harus inti saya bahwa manfaat ketika menjalankan dan bersepeda akan merasa, untuk garis mesin dan pelatihan dekat salib ketika saya bisa bekerja. Sebagai seorang pelatih pribadi yang luar biasa (Emma) sebanyak membantu saya dalam arah yang benar.

Biasanya mengeluh rantai berputar kurang, seperti banyak pekerjaan AB aku tidak mengherankan di. Terlibat perutku kata Emma. Apa ABS? Biasanya jawaban saya. Saya tidak memiliki ABS! Tapi aku ada di sana. Mengingat Maksudku latihan – perut memiliki, aku takut jauh dan masih ditutupi dengan lapisan baik dari saus daging. Tapi saya!

 IMG_3942

Jumat saya dan suami saya pergi ke acara sepeda di Excel dan saya memiliki pengalaman yang indah! Aku memandang Fat fajar di kursi belakang ketika salah satu wanita cantik yang bekerja di sana datang untuk memberitahu saya bahwa mengenal saya. Pada awalnya saya sedikit bingung ketika saya tidak mengenalinya segera, tapi kemudian dia bilang dia tahu saya dari blog saya setelah dia mengatakan mengingat namanya dari akun Instagram saya. Itu agak nyata, tetapi mengakui untuk pertama kalinya – itu bagus, tapi masih perasaan aneh yang orang membaca saya akan dan bagaimana aku lebih lambat dari kawanan penyu mengarungi selai kacang, dll dll wanita ini super bagus dan saya senang dengan tim balap sepeda baru saya! pakaian mereka begitu baik dan merawat ukuran lebih besar daripada kebanyakan perusahaan siklus pakaian dan juga wanita dengan payudara. Saya akan mencoba dan t sedikit dengan beberapa teks yang bagus, tapi itu adalah apa itu – beberapa dari kita punya payudara (besar pada saat itu) dan lycra bukan teman Anda jika Anda bersepeda bukit curam, zip up! dalam satu inci hidupnya di tim, yang terdiri payudara di bawah dagu dan memotong tenggorokannya

mencoba untuk masuk ke dalam pekerjaan dalam berbagai jenis pelatihan bisa sulit, tetapi jika ada kemauan pasti ada jalan. Pada akhir pekan saya datang di jalan panjang untuk sampai ke ibu saya, untuk 7 miler sebelum menuju melihat keponakan saya / putri baptis tergencet terhadap pertandingan bola jaring dari 35 ke 2. Saya melakukannya saat ia masih di berkeringat menjalankan bagian gigi (Ya saya tahu, berkelas hey?), dan saya kering olahraga mantel. Semua orang mengejek kering Robe bertanya-tanya apa itu, tapi apa yang panas? Oh, saya mwahahahaha!

 IMG_3979

, Minggu (Valentine) saya tidak tahu apa yang harus dilakukan, atau untuk menjalankan atau memukul gym atau berenang dan kemudian saya bertemu pacar saya Laura dan kami memutuskan bahwa karena bagian kami yang lain terkena bersepeda kita akan taman lokal buatan sepatu kami jejak dan pergi untuk berjalan mudah dalam lumpur dengan anjing dan kami lakukan. 4,5 mil naik dan turun bukit di hutan di taman. Saya tidak yakin yang memiliki lebih menyenangkan dengan kami atau anjing?

& amp; amp; Nbsp;?

Kelemahan dari semua latihan adalah apa yang saya ingin makan. Setelah semua latihan. Sepertinya aku berada di rumah dan aku benar-benar dapat makan semua makanan. Jika saya ditinggal sendirian saya pikir bisa mengkonsumsi mayoritas kulkas. orang kunci ini mengatakan mereka penuh? Aku tidak! Tetap saja. Saya bercanda dengan suami saya bilang itu pekerjaan yang baik dia di rumah atau saya bisa makan semuanya! Dia mungkin mendapatkan rumah dan furniture celah di – aku bisa makan. Dapatkah Anda bayangkan membaca berita – wanita pada misi untuk kebugaran dan penurunan berat badan tertangkap menggerogoti kaki meja makan nya? Itu akan saya. Suami saya tidak bisa bertanya di mana sofa, jika memiliki salah satu berjalan panjang saya – bisa menjadi jawaban saya yang saya makan. Aku sudah meninggalkan sofa lain – saya tidak sepenuhnya egois

minggu lalu ini itu menakjubkan untuk saya .. Saya pernah diminta oleh beberapa kenapa saya belum plak memperbarui penurunan berat badan saya dan mengatakan bahwa itu tidak berubah! Berat badan saya kehilangan dataran bertahan, meskipun semuanya, latihan dan berbicara dengan makanan saya, dan itu merupakan penghargaan untuk kepositifan saya atau ketiadaan. Jadi datang Kamis saya pikir saya akan kembali tahun tampilan dan melihat apakah saya dapat memberitahu perbedaan dan aku bisa. Tidak pernah ada keraguan bahwa itu akan terus di jalan ini, tapi sebuah dataran tinggi yang berlangsung selama dua bulan (sampai dua bulan!) Apakah membandel b * tch dan membuat sulit bagi kita untuk melihatnya sedikit dalam gambar -Nah . (. Maaf untuk orang beruntung, tapi saya dimasukkan ke dalam sedikit lebih mudah marah mood)

Dalam hal apapun .. . … sekarang menjalankan!

& amp; amp; nbsp;

& amp; amp; nbsp;

& amp; amp; nbsp;



porno Indonesia

Leave a Reply

Name *
Email *
Website